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怀孕7周能吃燕窝吗?

来源:www.0181.org 编辑:燕窝 时间:2019-08-02
导读: 医生,我怀孕7周了,我想购买燕窝进食,但是我本人本来就胖,164的身高,140多斤,我想问我这种情况孕期燕窝怎么个吃法合适呢

燕窝做法有多种,给你几种方法吧

一周一次就行。不用特别频繁吃的

可以吃到产期。这个没有特别要求的。

建议尽量多吃几次深海鱼更好,一周建议至少2次。

好的,谢谢医生。我想问问像我这种可以吃孕妇奶粉吗?

您可以吃孕妇奶粉的。没有问题。不喝孕妇奶粉,每天也需要每天喝纯牛奶或者低脂牛奶。否则优质蛋白、钙都容易缺乏。

燕窝的处理:1.燕窝用清水浸透,期间换水1-2次怀孕七周能吃燕窝吗,浸发后去除清洗杂质和细毛。2.将浸透后的燕窝放入炖盅内加入适量热滚水盖好怀孕七周能吃燕窝吗,再将炖盅放入锅内,注入热滚水,水位至炖盅高度的一半,然后用慢火炖30分钟。3.燕窝炖好冷却后便可以用保鲜膜封好放入冰箱中,可以存放一个星期。

好的,谢谢!

吃法:吃时按照个人口味将冰糖浆(蜂蜜)加入炖好的燕窝中即可。

热食应先将燕窝炖热后再加入冰糖(蜂蜜)。切勿用微波炉加热,以免破坏养分。

亲,你有补充叶酸吗?叶酸必须整个孕期都要补充的。

还有多吃一些富含铁和碘丰富的食物。

富含铁丰富的食物:红肉类食物、肝脏、肾脏、动物血燕窝的功效与作用,绿叶菜等等。

富含碘丰富的食物:每天建议用碘盐燕窝的做法,一周至少2次海产品,如:鱼虾贝类和海带、紫菜等等。

这几种都是特别容易缺乏的营养素,会自身和宝宝健康影响特别大。所以平时需要注意补充。和饮食注意。

希望您孕期健康,顺利

责任编辑:燕窝

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