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燕窝对女人6大黄金时期的好处,别说没告诉你!

来源:www.0181.org 编辑:燕窝 时间:2019-08-02
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在这个刷脸的时代,小编相信99%的女生每天都会思考一件事——就是怎么变美。

想要变美,自然少不了燕窝!燕窝可谓是女性变美道路上最好的闺蜜。但你以为它对女性的作用仅仅在于美容?你可无知了,燕窝可影响着女性的6大关键时期!

经期

经期女性时常会出现痛经、腹痛、怕冷等现象燕窝,难免也会月经不调。这些均属于体寒的表现。

经期的女性食用燕窝,能补充女性在经期流失的蛋白质和氨基酸,防止贫血。月经不调的女性吃燕窝,可以调节内分泌系统,促进体内新陈代谢,改善体质。

小米姜糖燕窝粥

材料:

燕窝3-5克

小米一下把

姜糖适量

做法:

1.燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;小米洗净备用。

2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。

3.小米和姜糖一起熬,出锅后冷却后与燕窝混合即可食用。

注意:

经期时1~3天不吃,从第4天开始坚持每日清晨食用一碗。

备孕期

备孕的女性需要增强体质,更需要暖宫。

备孕的女性吃燕窝,可以增强免疫力和抵抗力;还能调节内分泌,改善月经不调等情况。

山药炖燕窝

材料:

燕窝3-5克

山药100克

冰糖适量

制作方法:

1.燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。

2.山药去皮切成小块,放进锅里,加入适量清水,大火煮开后,转小火熬30分钟左右。

3.燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟,放入冰糖继续炖5分钟。

4.将煮好的山药放进炖好的燕窝,轻轻搅拌后即可食用。

孕期

孕妇身体变化会比较大,同时需要消耗大量的体力。怀孕也是挺毁容的事情。孕期女性需要增强抵抗力,补充体力,保证自己顺利分娩。还需要预防丑陋的妊娠纹。

孕期女性食用燕窝,可阻挡病毒对人体的侵入,对提高人体免疫力有很大的作用男人吃燕窝的6大好处,令孕妇和宝宝的体质得到增强;能减弱妊娠反应,睡得更安稳;更能预防妊娠纹和“孕傻”现象。

牛奶燕窝

材料:

燕窝3-5克

牛奶适量

冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟。

3.牛奶放进锅中加热,放入冰糖调味,煮热后倒入炖好的燕窝中拌匀即可食用。

产期

产妇在分娩过程中损耗大量的营养,身体免疫力就会明显下降,疾病很容易侵袭。而且分娩过程中会大量失血,导致产后的女性容易出现短暂性贫血的症状。

产期女性食用燕窝,能增强人体对外界的抵抗能力,减少得流感的机率;能补充蛋白质、氨基酸以及各种微量元素,令产后的女性迅速恢复,气色更佳、更有元气;还能淡化和改善妊娠纹。

燕窝紫薯粥

材料:

燕窝3-5克

大米、紫薯适量

冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好男人吃燕窝的6大好处,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用。大米洗净,紫薯去皮。

2.燕窝放进炖盅里,隔水慢炖15-20分钟,出锅前5分钟放入冰糖。

3.大米和紫薯置于锅中文火煮1个小时,煮热后倒入炖好的燕窝拌匀即可食用。

月子期

月子可是女性的第二次重生,保养得好,无论是皮肤、身材还是体质都能在月子期被重新塑造。

月子期女性食用燕窝,既能迅速恢复体质、又能美容养颜,还有利于乳汁的分泌。

牛奶花生燕窝

材料:

燕窝3-5克

牛奶适量

花生适量

冰糖适量

做法:

1.燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟。

3、花生下锅煮,炖到花生烂熟后放入燕窝炖盅内,出锅前5分钟加入牛奶和冰糖即可。

老年期

进入老年后,新陈代谢不活跃燕窝怎么炖,器官机能开始减退,免疫力、消化系统以及肠胃功能等都会下降。老年人神经组织的衰老更不可小觑。

老年人食用燕窝,有助于延缓人体器官的衰老,预防器官功能退化;可改善免疫功能,增强体质;还能减轻老年人记忆力衰退,调节肠胃功能、改善睡眠等。

花旗参燕窝

材料:

燕窝3-5克

花旗参适量

做法:

1.燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟

3、出锅前10分钟放入花旗参即可。

难怪燕窝自古深受历朝历代皇宫贵族美女们的青睐,它是女人一生的进补养生佳品!它呵护、滋养着女人一生的健康与美丽!

如有侵权,请联系小编删除。

责任编辑:燕窝

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