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燕窝的功效与作用有哪些 吃燕窝有什么好处

来源:www.0181.org 编辑:燕窝 时间:2019-08-02
导读: 燕窝大家基本上都听说过,在大家的印象中燕窝是一种非常名贵的滋补品,燕窝的营养非常丰富,婴幼儿和儿童常吃燕窝的话可以长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足;孕妇吃燕窝可以提供和补

燕窝有什么好处

一、女性吃燕窝的好处

燕窝虽好,但重在坚持,即便如此,“多久见效”依旧是很多人关心的问题之一。“冰冻三尺非一日之寒”,特别是食补,更是要坚持。

A、延缓衰老

相信大多数女人都希望自己可以永葆青春,那么吃燕窝就有帮你延缓衰老的功效。专家认为,燕窝可以帮助人体修复已经受到损坏的皮肤,特别是中年女性出现色斑、皱纹等皮肤问题,此时坚持吃燕窝能缓解这些现象。

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B、补血活血

对于女性来讲燕窝怎么吃,贫血是一个大问题,当身体内部气血不足气色就会变差,五脏六腑也会受到影响,这个不如吃点燕窝来养血。中医认为,燕窝不仅能补血还可以活血男性吃燕窝的好处,因为气血受阻而引起痛经的女性也可以常吃。

C、美容养颜

上面我们也有提到,燕窝可以延缓衰老,改善皮肤问题,那么燕窝自然就有美容养颜的功效了。专家表示,燕窝可以促进皮肤的细胞分化跟再生,而且燕窝能滋阴润燥,干性皮肤的女人多吃燕窝可以让皮肤变得水灵灵。

D、调节内分泌

燕窝的提取液能改善女性内分泌问题。大家都知道,内分泌失调会引起很多妇科病,还会带来许多皮肤病,所以女性应该重视内分泌问题,建议女性每周吃2-3次燕窝,长期坚持你会发现身体变得越来越健康。

二、男性吃燕窝的好处

如今男人随着生活和工作压力逐渐增大,男人承受的压力和负担越来越重,身体的健康尤为重要。身体是革命本钱,男人吃燕窝好处也是非常多的。 下面讲述男人吃燕窝的六大好处:

A、去除肺燥

许多抽烟的男士肺部不清,燕窝中所含有的多糖抗体维生素,可以增强免疫机能,长期食用燕窝,可以滋润肺脏。可以说,燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少男性的皱纹。 据吃了燕窝的一些男士说男性吃燕窝的好处,吃过2---3个月的燕窝,即明显感到肺部清爽舒服,而且皮肤好了很多。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

B、恢复精力

不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班,容易疲劳,免疫力降低。这时候适当吃些燕窝,有利于男士们恢复精力,增强身体抵抗力。

C、改善肤质

燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤,增强皮肤弹性,让男士们精神矍铄,尽显自信魅力。

D、内脏器官

燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动燕窝的价格,有效预防疾病。降低胆固醇等对身体有害的因子。

E、呼吸系统

男人应酬比较多,吸烟、喝酒,长期这样会造成对呼吸系统的损伤。加上工作压力大,精神紧张、睡眠不足,身体会处于亚健康状态。

三、孕产妇吃燕窝的好处

事实证明,孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,更容易吸收

A、提供和补充孕产期所需营养物质

事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会收到很大影响。而干燕窝每天只需使用4-5g,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并对缓解孕吐有非常明显的效果。

B、补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分,人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

C、充足的蛋白质和微量元素,满足宝宝快速生长需要

在第六个月时宝宝开始迅速生长,对营养的需求也达到了顶峰。燕窝中充足的蛋白质和微量元素,可以满足宝宝生长的需要,一人吃两人补!

燕窝的功效与作用有哪些

1、燕窝补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、燕窝补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

4、燕窝能止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、燕窝使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液食品,含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

女性吃燕窝的方法

1、燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。功效:滋阴,润肺,养颜。这个是最简单最受MM欢迎的。

2、材料燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。功效:润肺,止咳。

3、材料燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。功效:病后贫血,养阴补阳。上面这个是咸的。

4、燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料炖一至三小时即成。功效:养神,补血。

5、燕窝水果捞。现代人注重健康,新鲜的水果是每天不可缺的食物,将水果和燕窝搭配,让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好,铺上炖好的燕窝搅拌食用即可,是春夏季节吃燕窝的最佳方法之一。各种水果配着燕窝,每一勺都让你心满意足,而且特别养胃。

责任编辑:燕窝

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