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孕妇吃燕窝的好处?燕窝怎么炖?

来源:www.0181.org 编辑:燕窝 时间:2019-08-03
导读: 1.蛋白质过敏的孕妇不要吃 材料:燕窝3克、红枣3颗、干百合10片、冰糖适量 制作方法: 要说的东西太多,但篇幅有限,还有更多燕窝知识不能一一列举,比如如何一眼识…

大家好,我是南洋贡福燕 !

大家对于孕妇燕窝的好处?燕窝怎么炖?这个问题新朋友都会比较疑问。

从事燕窝批发8年以来,孕妇吃燕窝的好处?燕窝怎么炖?这个问题是客户问的非常多。

今天整理了8年的从业经验,好好给大家科普一下。

1、使孕妇的肤质有弹性。

燕窝中含有的表皮生长因子,对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中简称(EGF)的表皮生长因子,可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建。

EGF是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。

2、补充燕窝酸(唾液酸)和DHA。

燕窝酸是一种神经氨酸衍生物,是燕窝活性物质的主要成分,自然界只要母乳和燕窝中含有。

DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有非常重要作用。

3、提高孕妇的抗病能力。

研究表明,从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。

这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。

淋巴细胞是重要的免疫细胞,这种促有丝分裂原,能刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

4、有助于孕期安胎保胎。

孕妇食用燕窝,有保胎的功效。

古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”

而现在燕窝已经成为了必不可少的孕期滋补品。

燕窝虽是上好的补品,但是对于孕妇来说为了自身和胎儿的健康孕妇的燕窝要怎么炖,吃燕窝的一些注意事项也是需要知道的。

1.蛋白质过敏的孕妇不要吃

燕窝中含有大量的蛋白质,蛋白质过敏者,容易引起过敏。

初次食用燕窝不确定是否会过敏,建议食用少量,隔三天观察没有过敏,即可放心食用。

2. 吃燕窝讲究坚持

燕窝讲究“科学进食,少量多次”。

今天吃10克,或者干脆一个月吃几次,这样的吃法真的还不如不吃!

一定要讲究规律,可以每天或隔天一次燕窝,一次3克,要讲究规律性。

孕早期燕窝的价格,也就是前三个月,是食用燕窝的最佳时间。

这个时候胎盘还没有发育好,胎儿也正在剧烈分化,绒毛膜更发达,身体正处于全面生长时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。

这个时期,所需的营养物质非常多。

所以,这个时期,营养的补充就非常关键,建议每天一次,每次3-5克。

对于妊娠呕吐、食欲下降、心情烦躁有非常好的缓解作用。

红枣百合炖燕窝

材料:燕窝3克、红枣3颗、干百合10片、冰糖适量

制作方法:

1、取燕窝3克,先用流动的水冲洗一下燕窝的表面。

2、燕窝放在干净的碗里,加清水没过燕窝,泡发约4小时。

其中,每隔一个小时换一次水。好的燕窝泡发以后可以达到原来体积的8-9倍。

3、泡发好以后用镊子把燕窝撕成条状。

4、把清理干净的燕窝倒进一个小碗里孕妇的燕窝要怎么炖,加水没过燕窝3-5mm,加入红枣 百合。

5、国内放水以后放入小碗隔水蒸,中火加热,燕窝必须隔水蒸哦。

6、30分钟以后,闻到蛋白的清香,就可以关火了。你如果觉得不够甜可以适量加冰糖。

======================未完待续===========================

要说的东西太多,但篇幅有限,还有更多燕窝知识不能一一列举,比如如何一眼识破市面五花八门的燕窝,以及网络上常年在售的非常便宜的轻毛燕的猫腻。欢迎有兴趣的朋友加我,必定知无不言。

我是南洋贡福燕

专注燕窝领域研究,常年往返印尼。辨别燕窝真假,品质鉴定,孕期滋补。

责任编辑:燕窝

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