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孕妇吃燕窝的四大好处:可以促进宝宝大脑发育还能美容养颜

来源:www.0181.org 编辑:燕窝 时间:2019-08-03
导读:

燕窝,又称燕菜、燕根、燕蔬菜,为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝,形似元宝,窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起,窝内壁由丝状物织成不规则网状,窝碗根却坚实怀孕4个多月吃燕窝,两端有小坠角,一般直径6~7厘米,深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种:1、白燕:古代曾列为贡品,故又称宫燕;2、毛燕;3、血燕。燕窝的营养较高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。

好处之一:安胎补胎,补充孕期所需要的营养物质。

燕窝中含有大量的活性蛋白,丰富的氨基酸以及多种微量元素,能为孕妈补充营养,促进新陈代谢,增强体制。尤其是在孕吐阶段,燕窝性温不刺激,可以起到养胃的作用,缓解孕吐带来的不适。

好处之二:提高母婴免疫力

有些免疫力底,容易生病的孕妈一般很抗拒在孕期吃药,怕影响到宝宝。淋巴细胞是人体内重要的免役细胞。而学者们从燕窝中提取了一种促丝分裂原(Mitogen)的物质,能通过刺激淋巴细胞(B细胞和T细胞)的有丝分裂提高人的免疫力。

好处之三:促进宝宝大脑发育

燕窝之所以珍贵,就是其中的“唾液酸”,是燕窝生物活性的主要成份。唾液酸(SA),学名为神经氨酸,是大脑的重要组成部分怀孕4个多月吃燕窝,直接影响到脑结构和脑功能的发育。自然界中,除了母乳,燕窝中的唾液酸含量最高,而且是天然的燕窝怎么吃,对胎儿大脑神经和视网膜发育有很好的作用。胎儿的脑发育从第4周就开始了燕窝怎么炖,这也是为什么很多孕妈从备孕就开始吃燕窝了。

好处之四:保持好皮肤好气色

燕窝自古以为就被称为美容圣品,近代科学在燕窝中发现了一种活性因子-表皮生长因子(EGF),这种物质可以刺激“表皮细胞,内皮细胞”等多种细胞分裂,再生,繁殖,对受损细胞进行快速修复,被誉为“美容因子”。对于预防妊娠纹有明显的效果,同时美容养颜,使皮肤白皙光滑有弹性。

伤风时期因为人体不能极好的吸收燕窝的成效成分,可暂停服用,待好转后再持续服用燕窝。不能在两个小时内一起服药吃燕窝,最好错开时刻。清早空腹食用吸收最佳。燕窝讲究少食多餐,孕妇保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。

孕妇在感冒的时候是不能吃燕窝的,燕窝虽然营养丰富,但不容易消化,感冒以后应该清淡饮食,减轻胃肠道负担,才能较快地痊愈,应该注意多饮水,不要吃辛辣的食物,积极对症处理,慢慢就会好的。

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责任编辑:燕窝

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