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燕麦米和燕麦片的差别有哪些

来源:www.0181.org 编辑:燕窝 时间:2019-08-07
导读: 燕麦米和燕麦片的差别有哪些_燕汇燕麦食品_新浪博客_燕汇燕麦食品_新浪博客,燕汇燕麦食品, 对于燕麦,相信很多朋友都是很熟悉的,因为生活中我们常常会接触这些。但是如果面对燕麦米或者

对于燕麦,相信很多朋友都是很熟悉的,因为生活中我们常常会接触这些。但是如果面对燕麦米或者燕麦片,相信就会有很多人难以把握燕麦米和燕麦的区别,很难判断出燕麦米与燕麦片到底有哪些差别!吃哪个更好一些呢?哪个对我们人体更有用呢?还是都一样好呢?今天我们就一起来了解下,燕麦米与燕麦片的差别具体有哪些吧。

燕麦米和燕麦片的差别有哪些

燕麦片:是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。但是燕麦米在加工成燕麦片的过程中,由于多了一些加工过程,多以燕麦片本身的营养健康安全就需要考量,最大的不足就是在燕麦片轧制过程中,会导致燕麦中一些核心营养价值流失燕麦米和燕麦的区别,例如燕麦中的胚芽等,并且超市里卖的速溶燕麦片一般都很甜,所以高的卡路里也是不可避免。但是超市里卖的速溶燕麦片不但对我们没有益处,反而有害。所以需要一定要注意。

燕麦米:燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。燕汇食品燕麦原料产自最适合燕麦生长的北纬41°至42°的内蒙古阴山区域,选用“白燕2号”作为麦种,不仅品质上乘,而且籽粒饱满、色泽亮白,而且通过世界上先进的加工工艺“双层祛壳工艺”,所生产的燕麦米不仅有效保存了燕麦中富含的各项营养元素,更够完整地保留燕麦的最核心价值全胚芽燕窝的做法,在保留燕麦原有营养的基础上更容易被人体消化吸收。

燕麦米的营养价值:燕麦中的可溶性膳食纤维含量高于小麦及其谷物,是小麦的4.2倍,玉米的7.7倍(能够有效促进肠道蠕动,降低胆固醇,持续降低血糖浓度,是三高人群的最佳主食)其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸燕窝的价格,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%,对糖尿病、脂肪肝

责任编辑:燕窝

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